بعض النصائح للتغلّب على حرارة الصيف ومقاومة درجات الحرارة العالية.
2019-07-22

#مدون_عراقي


الأنواء تتنبّأ بطقس شديد الحرارة يصل لدرجة الـ 50 مئوية 

هذه بعض النصائح للتغلّب على حرارة الصيف ومقاومة درجات الحرارة العالية


• شرب كميات كافية من الماء

• تناول الأطعمة التي تحافظ على الإنتعاش

• تقليل الخروج تحت أشعة الشمس مباشرة

• الحرص على الإستحمام بالماء البارد

• إرتدِ الملابس الخفيفة والفاتحة

• إبتعد عن الأطعمة الحارة